| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 313.70 kcal | 47.37 | 14.70 | 7.49 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Brokolica | 200g | 52.00 | 5.00 | 6.60 | 0.40 |
| Cibuľka jarná | 50g | 21.00 | 4.25 | 0.45 | 0.15 |
| Špenát čerstvý | 200g | 34.00 | 1.00 | 4.00 | 1.00 |
| Pochúťková smotana 10% | 100g | 116.00 | 3.60 | 3.00 | 10.00 |
| Parmesan 32% | 20g | 75.20 | 0.00 | 7.14 | 5.14 |
| Cestoviny Italian AMW | 200g | 716.00 | 148.00 | 24.00 | 3.00 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Olej olivový Extra panenský | 10ml | 82.40 | 0.00 | 0.00 | 9.10 |
| Bazalka - čerstvá | 20g | 8.20 | 1.02 | 0.62 | 0.16 |
| Hrášok čerstvý | 200g | 150.00 | 26.60 | 13.00 | 1.00 |
20. 6. 2012 Jarmila