| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 117.54 kcal | 22.51 | 3.47 | 1.24 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Čučoriedky | 500g | 180.00 | 30.00 | 4.00 | 3.15 |
| Maliny | 300g | 99.00 | 12.00 | 6.00 | 0.00 |
| Vajce 50-60gr/ 1 kus/ | 3ks | 243.00 | 1.20 | 20.10 | 17.70 |
| Múka polohrubá | 400g | 1400.00 | 294.40 | 43.20 | 5.60 |
| Cukor biely, hnedý | 180g | 689.40 | 171.00 | 0.00 | 0.00 |
| Prášok do pečiva | 12g | 10.68 | 2.64 | 0.01 | 0.00 |
| Vanilkový cukor | 20g | 78.80 | 19.70 | 0.00 | 0.00 |
| Kefírové mlieko | 300g | 120.00 | 9.30 | 9.90 | 3.30 |
Múku zmiešame s cukrom, štipkou soli a práškom do pečiva.V kefírovom mlieku / alebo acidku/ rozšľaháme celé vajcia a vlejeme do múkovej zmesi. Dobre premiešame a vlejeme na plech vyložený s papierom. Posypeme ovocím a vanilkovým cukrom, môžeme posypať aj škoricou. Vložíme do studenej rúry a pri 200 C pečieme cca 35 minút.
30. 3. 2009 Jarmila