| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 324.70 kcal | 55.18 | 11.11 | 9.18 |
Čas na prípravu: 10 min. Celkovo 10 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Banán | 120g | 114.00 | 28.08 | 1.44 | 0.48 |
| Jahody | 100g | 32.00 | 7.00 | 1.00 | 0.30 |
| Mandle | 10g | 58.30 | 5.30 | 1.87 | 5.40 |
| Jogurt biely 1,5% | 200g | 94.00 | 8.20 | 6.80 | 3.00 |
| Javorový sirup C | 10g | 26.40 | 6.60 | 0.00 | 0.00 |
Do mixéru vložte jogurt, nakrájané ovocie, mandle a sirup. Dobre zmixujte.
5. 7. 2014