| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 320 | 80 | 0 | 0 |
Med je najznámejšia energetická potravina, používa sa ako prírodné sladidlo. Pomáha pri činnosti mozgu, posilňuje kosti a imunitu. Obsahuje kyselinu kávovú, ktorá má protirakovinové vlastnosti.
Živiny:
Vitamíny skupiny B, vápnik, meď, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, sodík, zinok
Nutričné hodnoty: 35.83 kcal, sacharidy 3.49 g, bielkoviny 0.59 g, tuky 2.15 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 25.78 kcal, sacharidy 2.27 g, bielkoviny 0.56 g, tuky 1.62 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 15 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 110.12 kcal, sacharidy 24.68 g, bielkoviny 0.59 g, tuky 1.09 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 196.88 kcal, sacharidy 32.51 g, bielkoviny 7.47 g, tuky 3.81 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 163.80 kcal, sacharidy 26.49 g, bielkoviny 6.01 g, tuky 4.08 g
Čas na prípravu: 10 , čas tepelnej úpravy 40 , spôsob úpravy 0