| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 348 | 58.8 | 12.6 | 7 |
Ovsené vločky pôsobia upokojujúco a povzbudzujúco a pozitívne vplývajú na zdravie človeka. Klíčky, ktoré sa nachádzajú v zrnkách pčenice, sú bohaté na antioxidant vitamín E, ktorý pomáha detoxikovať organizmus a neutralizovať škodlivé radikály. Sú výborným zdrojom vitamínov skupiny B, ktoré telo potrebuje pre zdravý stav nervovej sústavy a slizníc.
Živiny:
Vitamíny B1, B2, B3, B5, B6 a E, kyselina listová, železo, horčík, mangán, selén, zinok, vláknina
Nutričné hodnoty: 110.90 kcal, sacharidy 14.86 g, bielkoviny 5.16 g, tuky 3.17 g
Čas na prípravu: 10 , čas tepelnej úpravy 15 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 25.78 kcal, sacharidy 2.27 g, bielkoviny 0.56 g, tuky 1.62 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 15 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 319.02 kcal, sacharidy 41.88 g, bielkoviny 16.57 g, tuky 9.41 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 196.88 kcal, sacharidy 32.51 g, bielkoviny 7.47 g, tuky 3.81 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 71.55 kcal, sacharidy 8.51 g, bielkoviny 3.37 g, tuky 2.34 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0